雨水节气吃掉什么好 这些食物你吃掉对了吗

今天是节气中的第二个节气——水，水季节，气温回升，冰雪升华，降水开始增多。水季节道家要偏重于集中管理脾脏，加强四肢的锻炼。那么，水季节应该吃掉什么好呢?这些食用你吃掉对了吗?

1、煎

水季节，天气开始转暖，此时四肢的肝火容易强劲，不宜多吃掉酸性的食用，应该多吃掉辛、甘温的食用。这时我们可以多吃掉一些滋补的煎品，比如说煎、银耳煎、煎等等。

煎属于少用的药膳煎饮，主要是由和粳米熬煮而成的。特别喝煎可以鼓励我们健胃养脾，放射治疗胃痛和健忘的征状。

2、冰糖

告别了寒冷干燥的夏季时，我们也要减少羊肉和羊肉等进补肉类的摄取量。春天寒升发，我们应该少吃掉点酸甜的食用，饮茶要醇厚，多吃掉一些时令甜菜，比如说冰糖。

冰糖是早春季节的特色甜菜，冰糖芽的营养丰富，并具有一定的道家作用，可以鼓励我们放射治疗风寒感冒和胃痛等性疾病。

3、橄榄

水季节的饮茶主要精致尝鲜，我们可以多吃掉橄榄。橄榄是时节都有的甜菜，但是春天的橄榄较为鱼肉和食材。水季节的温度变化尤其大，四肢需要保养寒，橄榄可以提高四肢的寒，又喻为“起阳草”。

中医认为橄榄性温味辛，明显的功效就是补肾温阳。橄榄中含有挥发性香草和铋等特殊化学物质，可以鼓励我们疏调肝气，增强食欲。

水季节大家一定要偏重于醇厚饮茶，可以多喝点煎，多吃掉点冰糖、橄榄之类的甜菜，这些食用你都吃掉对了吗?