牛皮癣吃苞米面好吗

牛皮癣吃苞米面好吗 [标签:url] [标签:科室] 摘要：牛皮癣可以吃玉米面，玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。 牛皮癣是一种慢性皮肤疾病，在日常生活中的注意事项比较多，也比较复杂，饮食方面也是牛皮癣病人应该注意的重要方面，一旦吃错东西，很容易导致牛皮癣病人的病情严重或者复发，而牛皮癣吃苞米面好吗，我们一起来看一下。 牛皮癣可以吃玉米面，玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的510倍。玉米还含有7种“抗衰剂”：钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中，维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。但肠胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹；也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、粉几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。玉米尤其适合糖尿病患者吃，因其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高。 牛皮癣患者在平时生活中要注意合理的饮食，比较好以清单为主，另外平时也要注意锻炼身体，提高自身的抵抗力。